Ways to embrace and love yourself.

¿Piensas que no eres lo suficientemente buena ? O ¿piensas que no estás en forma? O tal vez ¿que no estás guapa?

PARAA. No seas tan dura contigo misma. Ya hay muchas personas que lo son contigo porque tuvieron un mal día y se desquitaron. ¿Por qué estas siendo tú también dura contigo?

Amate a ti misma

Se que es muy fácil, especialmente en estos días de quedar atrapada en la trampa de tratar de dominar la perfección en cada área de tu vida.

Todo lo que haces, nunca sientes que es lo suficientemente bueno porque siempre estas bombardeado con éxitos, logros, selfies, fotos de viajes, tener muchos followers en insta entre mil y una cosas más.

No estás sola. No he conocido a nadie que me haya dicho que no cambiaria nada de su cuerpo o de su ser, incluidas las personas que están increíblemente en forma o con una gran autoestima. Todos podemos ser un poco duros con nosotros mismos a veces… Es casi como si estuviéramos obligadas a encontrar algo mal.

El día en que comiences a amarte a ti mismo es el día en que comenzaras a volverte más fuerte y más capaz de lograr tus metas. Eso incluye trabajar en ti mismo, en tus habilidades o en tu capacidad para hacer y lograr más.

Al tomar medidas concretas, podemos aprender a aceptar e incluso abrazarnos y darnos amor y cariño a nosotras mismas.

No te compares, nadie es perfecto. 

Permitirte ser un “trabajo en progreso”

Dejar ir lo que no puedo controlar.

Haz una lista de lo que te gusta de ti y de lo que agradeces. 

Sal de vez en cuando a caminar y a pasar tiempo contigo, con tus pensamientos disfrutando del aire fresco.

Desconéctate de tu teléfono después de cenar y relájate. Empieza intentándolo mínimo una vez a la semana.

¡Haz cosas que te gusten y te hagan sentir feliz! baila, cocina, pinta, sal con tus amigas, lee un libro.