Sobrevivir en casa

Sabemos que tenemos que estar más tiempo en casa. No solo por nuestra salud sino también por las de los demás.

Así que afrontemos juntos esta crisis:

A continuación te dejamos algunos tips que nos han funcionado

 

1. Activa tu alarma & comienza tu rutina mañanera.

No duermas de más, y comienza tu día de inmediato.

Trata de ser lo más productivo que puedas, estos son buenos tiempos para empezar con el habito de la meditación, y el orden.

 

2. Cocina

Cocina ese platillo que tanto te gusta y disfrutas.

En este tiempo en el que no podemos salir ni al restaurante de la esquina, practica tus habilidades en la cocina y disfruta tu salud. (mantén tu sistema inmunológico sano comiendo suficientes vitaminas y minerales de frutas y verduras.)

 

3. Practica algo de ejercicio.

Tienes a tu disponibilidad todo lo que necesitas, no hay excusas.

(si no sabes como empezar, podrías empezar buscando en google o en YouTube rutinas en casa)

 

4. Lee

Cuando tu día este terminando y tengas un poquito más de tiempo en tus manos, toma una taza de té, busca un buen libro y escapa en el. (veras como el tiempo se pasa volando)

 

 

5. Acuéstate temprano

Acostarte tarde no vale la pena.

 

 

6. No olvides consiéntete

Para cada quien sera algo diferente.

Para algunos la manera de consentirse sera ponerse una mascarilla y hacerse un buen manicure. Para otros podría ser comprarse eso que tanto le han dado vueltas. Y para otros podría ser una buena copa de vino en la terraza.

Sea cual sea tu forma, no te olvides de ti, consiéntete. Todos necesitamos algo de amor propio.